و بر همه واضح است که فعالیت بدنی خیلی خوبه و مخصوصا وقتی سن بالا می‌ره و چند کیلوی اضافه از ۴ سال پیش مونده! بیشتر هم بهش احساس نیاز هست.
در طول این سال‌ها چندین بار شده که یه فعالیتی رو شروع کرده‌ام. یه مدت یوگا می‌رفتم. یه مدت یه کلاس شبیه ایروبیک می‌رفتم. همین پارسال زومبا (Zumba) می‌رفتم. ولی خب هیچ کدوم بیشتر از هفته‌ای یک‌بار نبوده‌ان.
دو ماه پیش اعظم پیشنهاد داد که برای اینکه خودمون رو تشویق کنیم با هم‌دیگه (من و اعظم و ندا) مسابقه بگذاریم که برای یک‌ماه هر روز ۱۰۰۰۰ قدم راه بریم. برای هر سه‌تامون این انقدر مثبت بود که این سومین ماهیه که داریم ادامه‌اش می‌دیم. در راستای همین اضافه شدن فعالیت مشترک بین‌مون کلی ای.میل رد و بدل می‌کردیم و این شد که تصمیم گرفتیم یه وبلاگ درست کنیم و هم از پیشرفت‌هامون بنویسیم، هم از مشکلاتی که باهاش روبرو می‌شیم و هم هر از گاهی از اطلاعاتی که این طرف و اون طرف می‌خونیم و برامون جالبه.
به اون یکی وب‌لاگمون هم سر بزنین و اگه پیشنهادی دارین حتما بگین.
وبلاگ خوبیه. شاید منم تشویق بشم و یه تکونی بخورم.
با دوچرخه میرم سرکار ولی ۲۰ دقیقه بیشتر نیست. ماشین هم نخریدیم و فواصل نزدیک رو پیاده و دور رو با اتوبوش و قطار میرم ولی بازم حس می کنم ورزش باید همه بدن رو به کار بندازه.
منم هنوز با اضافه وزن بجا مونده از دوران بارداری دست به گریبانم.خیلی سخت ادم کم می کنه وبجاش سریع یوهووووووووووو.من که میرم اون وبتون .ببینم چیکار کردید